[슬기런 실내 트레드밀 세션 3기] 7월 17일오픈 

슬로러닝 실내 소그룹 8주 (트레드밀 슬로러닝 측정+속근육트레이닝)

저녁 6시 30분 (1시간 수업)

삼성역 주변 VC 뉴런 러닝센터

1주차 소도구를 이용한 발 보강운동과 내 페이스에 맞는 슬로러닝

2주차 내게 맞는 페이스 알아보기(뉴런워치와 클롬프 이용 측정)+자세교정+보강운동

3주차 소도구를 이용한 발목 보강운동과 내 페이스에 맞는 슬로러닝

4주차 소도구를 이용한 무릎 보강운동과 내 페이스에 맞는 슬로러닝

5주차 소도구를 이용한 코어 보강운동과 내 페이스에 맞는 슬로러닝

6주차 내게 맞는 페이스 알아보기(뉴런워치와 클롬프 이용 측정)+자세교정+보강운동

7주차 소도구를 이용한 통합 보강운동과 인클라인 러닝 

8주차 소도구를 이용한 통합 보강운동과 인클라인 러닝 및 주기화

개인 체력에 맞는 슬로 러닝을 시작하며 5k 완주하는 것을 목표로 둡니다!

🎁혜택
-페이스 측정 2회 포함 (1:1 측정 10만원) 
-클롬프(산소포화도 기기)와 뉴런와치 매회 이용 및 대여가능
-나무 소도구 발가락 밴드로 보강운동

총 6명 소수정원 8회 총 40만원

지도자

브이씨 뉴런 러닝 센터위치 삼성역 도보 4분거리